Je propose divers services pour les particuliers sur le plan individuel avec des accompagnements ou encore le programme en ligne et les vidéos you tube, ou sur un plan collectif avec les ateliers détente et les retraites. 

Afin d’avoir toutes les informations pratiques, merci de vous référer à la page “boutique” pour connaître les modalités, les dates, les disponibilités et les tarifs.

Les ateliers détente

Les ateliers détente ont lieu à Baud et à Auray dans le Morbihan, pour retrouver toutes les dates et vous inscrire rendez-vous sur la page “boutique”. Je propose divers types d’ateliers: 

Atelier détente adulte d’environ 1H15 (même si je peux proposer aussi des ateliers à thème sur une durée plus longue).

Atelier détente en famille d’environ 45 min, parents et enfants (mais aussi grands parents, parrain, amis,…) se retrouve pour un moment de détente et de complicité quelque soit l’âge de chacun. 

Ateliers détente enfants-adolescents d’environ 45 min pour permettre de mieux connaitre son corps, ses émotions et se détendre. 

Ateliers détente et massage: en partenariat avec une massothérapeute nous proposons des pauses détente alliant le yoga et le massage. 

Vous pouvez aussi me solliciter pour organiser un atelier, une séance en famille ou entre amis…

Les accompagnements individuels

En cabnet à Auray ou Baud, à domicile dans le Morbihan, je propose de vous accompagner de manière personnalisée dans votre recherche d’équilibre ou d’amélioration d’une situation. Au travers de mon approche qui utilise principalement le yoga intuitif mais aussi divers outils d’accompagnements, vous pouvez revenir à l’essentiel et en prendre soin.

Besoin de:

  • retrouver un équilibre
  • mieux gérer les symptômes et les émotions liées à une maladie ou une difficulté
  • prendre soin de vous et reconnecter à votre corps
  • trouver des solutions complémentaires à la médecine
 

N’hésitez pas à me contacter:

  • 55€ la consultation
  • 45€ la séance de yoga

Les retraites

Lors de week-end de 3 jours ou lors de semaine de 5 jours je propose une pause ressourcement pour “prendre soin de l’essentiel”, au programme: de la nature, du yoga sous toutes ses formes, des échanges, des ateliers découverte de soi, des massages… 

L’occasion de prendre du temps pour soi, prendre soin de soi…

Prendre soin de l'essentiel au quotidien

PROGRAMME EN LIGNE MENSUEL

Recevez chaque mois, un programme bien-être sur une thématique donnée pour prendre soin de l’essentiel au quotidien. Vous trouverez dans ce programme: conférence (vidéo ou podcast), ateliers découverte de soi, mail d’inspirations, participation au groupe facebook et aux lives et des surprises…

L’idée c’est de former un groupe de personnes qui ont envie de prendre soin d’elles au quotidien, de revenir à l’essentiel et d’en prendre soin. De partager les idées, inspirations, ressentis, difficultés et de s’aider les uns les autres.

Exemple de thèmes: simplifier sa vie, suivre sa joie, communication non violente, prendre soin de soi…

PROGRAMME EN LIGNE

Les vidéos You Tube

Retrouver chaque semaine de nouvelles vidéos (ou audio) de yoga doux et de relaxation accessible à tous y compris pour les enfants. 

Mêlant divers types de yoga (hatha, yin, restoratif et thérapeutique), mes séances ont pour but de renouer corps et esprit, de se détendre et se faire du bien! 

Il s’agit de contenu gratuit mais qui demande beaucoup de travail, c’est pourquoi vous pouvez me soutenir en faisant un don sur Tipeee en cliquant sur le lien suivant.